전문가들은 “면역 빚” 때문이라 말합니다.
코로나 기간 동안 바이러스에 거의 노출되지 않으면서, 자연스럽게 생겨야 할 면역력이 쌓이지 못한 거죠.
이제, 다시 우리 면역력을 ‘다시 세워야’ 할 때예요.
그 출발선이 어딘지 아세요?
바로 ‘장(腸)’입니다.
2024년 봄, 전례 없이 많은 사람들이 독감에 걸리며 뉴스에서도 큰 이슈가 되었어요.
이 현상은 전문가들에 따르면 마스크를 벗으면서 면역력이 약해진 탓이랍니다.
팬데믹 동안 바이러스에 노출될 기회가 적어져 자연 면역 형성 과정이 누락됐던 거죠.
이제는 체계적인 면역력 관리가 필요한 시점이에요. 면역력을 이야기하면서 폐 건강을 빼놓을 수 없어요.
폐는 외부 바이러스가 몸에 들어오는 첫 관문이에요.
폐 기능이 약화되면 감기나 기관지염 같은 질병에 더 쉽게 걸리게 되죠.
그러니 면역력을 위해선 반드시 폐 건강부터 챙겨야 합니다. 요즘 마스크 없이 생활하면서 입으로 숨 쉬는 습관, 많아졌죠? 최근 학계에서는 ‘장폐축(Gut-Lung Axis)’ 이론이 주목받고 있어요. 이 장폐축 이론을 바탕으로 개발된 유산균이 바로 AB21이에요! 장 건강은 유산균만 먹는다고 끝이 아니에요!
다음과 같은 습관을 함께 실천해보세요: 장과 폐는 연결되어 있습니다. 아래 체크리스트 참고해보세요! AB21 같은 검증된 유산균과 함께라면, 더 든든하게 시작할 수 있어요!
※ 이 링크에는 쿠팡 파트너스 활동이 포함되어 있어, 구매 시 일정 수수료를 받을 수 있습니다.
여러분은 요즘 면역력 어떻게 관리하고 계신가요?독감 대유행의 원인과 면역력 저하
폐 건강과 면역력의 밀접한 관계
호흡 습관이 폐에 미치는 영향
입으로 호흡하면 차가운 공기나 세균이 그대로 폐로 들어가 염증을 유발할 수 있어요.
반면, 코는 공기를 데우고 필터링해주는 방어막 역할을 하죠.
코 호흡, 습관처럼 들이면 건강이 달라져요!장폐축 이론과 마이크로바이옴의 역할
장과 폐가 무선 인터넷처럼 연결되어 있다는 거죠.
장 상태가 나쁘면 신호가 끊기듯, 폐 건강도 영향을 받습니다.
인간 면역세포의 70% 이상이 장에 존재한다는 사실, 알고 계셨나요?세계적으로 주목받는 유산균 AB21의 효과
스페인의 AB-Biotics에서 만든 이 유산균은 4종의 특허 프로바이오틱스로 구성되어 있으며,
임상시험을 통해 아래와 같은 효과가 확인되었습니다:
장 건강을 위한 실천 방법
장과 폐 건강을 지키는 생활 습관 정리
❓ FAQ
💬 함께 나눠요!
입 호흡 습관, 장 건강 관리법, 좋은 유산균 정보가 있다면 댓글로 공유해주세요!
함께 건강한 루틴 만들어봐요
